Es tracta d'un taller vivencial i psicoeducatiu orientat a ajudar les participants a conèixer-se amb més profunditat, reconèixer les seves fortaleses, necessitats, emocions i creences, i connectar amb els seus propis desitjos i objectius.

La intenció és que s'enduguin eines de reflexió i una mirada més conscient i amable cap a elles mateixes.

La sessió combinaria una breu introducció teòrica, un exercici d'artteràpia -per al qual dibuixaran sobre una taula-, exercicis d'escriptura, consciència corporal i, si el temps ho permet, una meditació guiada.

Ho organitza: Espai Casa Sabater. Cal inscripció