La salut de la columna està profundament vinculada als nostres hàbits diaris i a la manera com ens movem. En aquesta sessió explorarem com millorar la relació amb el nostre cos a través del moviment, la postura i la consciència corporal.

Adreçada tant a persones amb molèsties com a aquelles que volen prevenir-les, la proposta combina una explicació clara amb eines pràctiques per al dia a dia. Els assistents aprendran hàbits senzills i exercicis accessibles que els permetran cuidar l'esquena, millorar el seu benestar i guanyar autonomia en la gestió del seu cos.

Ho organitza: Espai Casa Sabater. Cal inscripció