El diafragma és molt mes que un múscul respiratori, és la base del nostre centre o "core" ja que la seva acció es combina amb la dels músculs abdominals i pelvians estabilitzant la postura a partir d'una correcta gestió de les pressions internes. Una bona mecànica respiratòria és imprescindible per la postura, el moviment harmònic del tronc i la tonificació -relaxació del sòl pelvià. Partim del mètode d'hipopressius:" Low Pressure Fitness", un mètode de gimnàs innovadora basada en exercicis posturals i respiratoris combinats amb els exercicis hipopressius.

Inscripcions a...TEl. 660 17 41 60 / txi@carlamartin.cat

Ho organitza: Associació de veïns i veïnes de la Vall de Sant Daniel Hi col·labora: Centre Cívic Barri Vell-Mercadal