La meditació i la reflexió són eines que ens permeten aprendre a observar la ment, acceptar i deixar passar els pensaments i reduir així l'ansietat i l'aferrament, prioritzant la pau interior per sobre de les reaccions impulsives.
En aquesta xerrada ens enfocarem en com cultivar la pau interior mitjançant la comprensió de la naturalesa transitòria de totes les coses: el passat ja no existeix, el futur encara no ha arribat, i el present és fugisser, animant a deixar anar l'aferrament a la permanència, per trobar la veritable felicitat en la pau interior.

Ho organitza: Centre de meditació Kadampa